Много майки спазват здравословен хранителен режим по време на бременността си. След това се появява бебето и често майката започва да се тревожи: какво мога да ям? Кое е полезно за мен и бебето? Коя храна може да не му се отрази добре? Всъщност, причина за тревога няма. Вижте защо.
Continue Reading 8 comments януари 26, 2008
Един от проблемите, които вълнуват жените след раждането, са измененията във фигурата. За съжаление, тази тема за размишления не напуска мнозина в продължение на целия период на кърмене. Излишното тегло, целулитът, неприятните мастни натрупвания по корема и бедрата изобщо не радват, а необходимостта да се купуват нови дрехи, по-големи с един номер или повече, отколкото до забременяването, може да е повод за сериозен психологически дискомфорт.
Continue Reading 1 comment януари 22, 2008
В неделната сутрин приятелят ви си приготвя най-доброто лекарство срещу махмурлук, познато на човечеството – печен бекон, домати и пържени яйца с препечена филия с литър чай – а вие избирате да закусвате ‘здравословна’ купичка с мюсли, нискомаслено плодово кисело мляко и чаша портокалов сок.
Вярвате или не, вашата ‘целомъдрена’ закуска всъщност е натоварена с 12 ч.л. захар: две в мюслито, четири в киселото мляко и шест в сока. Само за сравнение, парче сладкиш с млечен шоколад съдържа около 8 ч.л. захар. За указание, към 6 ч.л. захар на ден се считат приемливи за средната диета от 1600 калории (и нарастват пропорционално в съответствие с количеството калории, които приемате). Разбира се, не казваме, че трябва да ядете бекон с яйца всеки ден, но това е, за да покаже, че ‘здравословно’ не винаги е каквото изглежда.
Continue Reading 8 comments януари 22, 2008
Четете ме | jas.min on Това пиле кой го… |
| jas.min on Кой е Гай Юлий… |
 | deni4ero on ЕГ ‘Иван Вазо… |
 | Василена on ЕГ ‘Иван Вазо… |
 | zlatiko on Готови ли сте да … |
Theme: Blix by Sebastian Schmieg . Blog at WordPress.com.
