Tag Archives: кърма

Галерия

Кърмене и пости през Рамадан

This gallery contains 1 photos.

автор: Бу, ЛЛЛ Лидер, IBCLC, RLC

Започна Рамадан – един от петте стълба на исляма, месец в който мюсюлманите постят и това е едно от основните им задължения. Постенето през този месец се различава от постите в християнството – мюсюлманите не ядат, не пият, не приемат никакви храни и течности от изгрев до залез. Също както с периодите на пости в други религии, от постещите се очаква да пречистят не само тялото, но и ума си и да се отдаде на богослужение и духовно пречистване. Трябва ли да постят кърмещите жени? Има още

Advertisements

Кърменето на обществени места: къде всъщност е проблемът

От два дена интернет жужи, бръмчи и избухва все по-силно покрай прецедент за България: майка заведе дело за дискриминация срещу нея, защото охрана в столичен МОЛ я е накарала да напусне сградата, когато се опитала да накърми бебето си.

Това се превърна в новина номер едно за нула време. Обикаля ежедневниците, националните телевизии, форуми, Фейсбук страници. Мненията са изключително разнопосочни, но като цяло има три основни модела: кърменето е нещо нормално и майката е в правото си; че кърменето е хубава работа, ама ако може, да не го виждаме, чуваме и разбираме; и накрая, абсурд, с право са я изгонили, какво ми се е разкърмила на обществено място. В медиите се експлоатира тая благодатна тема основно откъм гледната точка на скандала: има ли дискриминация? „Прилично“ ли е да се кърми на обществено място? Не е там проблемът обаче.

Проблемът не е и в това, че майка е кърмила на обществено място – това е отдавна прието в обществото ни и всъщност имаме достатъчно стабилни и хилядолетни традиции в това отношение. Обществото ни не може да се оплаче, с история в кърменето която е била жива и активна допреди някакви си 60-70 години и в последните 11 години се съживява и възражда все по-успешно. Едно от най-нормалните неща е било и остава това, да се нахрани едно бебе, когато е гладно. Проблемът не е дори в това, че охраната е изгонила майката, при това с извинения, че „правилата са такива“. Самата Деница Панайотова казва, че не обвинява охранителя за действията му, защото той е изпълнявал нареждания.

Ще ви кажа къде ни е проблемът.

Хората не искат да приемат и да смелят идеята за майки с деца на обществени места. Изобщо.

Детското поведение се разглежда като отклонение от нормата, ако не копира едно към едно поведението на възрастния. Ние не искаме девианти. Извинете. Приберете си децата.

Ще прозвучи стряскащо, но е прост факт: голяма част от обществото ни е много анти-детски настроена. Да, звучи изненадващо, на фона на традиционния образ на българина, който обича деца, който имаме в главата си. Обича ги – своите. Другите ги приема, ако няма как. Когато не са шумни и досадни, особено на обществени места. Обществото ни е с много закостенели престави за поведението на децата, които ако изобщо се водят „сред хора“, трябва да са тихи, прилични, възпитани, да не говорят, да не досаждат, да не тичат, да не викат, да не пречат на възрастните. Децата могат да се появят като придатък към родителите си, ако е неизбежно, но придатък, който да не прави впечатление и да не привлича внимание. Ако отидете в ресторант, детето не трябва по никакъв начин да „пречи“ на околните (т.е. да не демонстрира никакво детско поведение, а да се държи като вертикално ощетен възрастен). В момента в интернет шестват яростни мнения, че майка с дете нямала работа в МОЛа изобщо. И това е казано със сериозен тон.

Ако в магазина, МОЛа или на улицата детето ви се тръшне и „прави сцена“, обирате изключително укорителни и строги погледи, в които без проблем ще прочетете какъв некадърен родител сте, щом
1) не успявате да контролирате детето си и да го накарате да се държи прилично така, както се очаква от него на публично място (т.е. както смята за „правилно“ всеки случаен човек, който се смята за длъжен да ви даде акъл как се гледат „правилно“ деца)
2) изобщо сте решили да го изведете сред хора, вместо да го водите само на подходящи за деца места – т.е. на детската площадка и у дома
3) не се съобразявате с околните, техните чувства и мнение, а им натрапвате вашето дете

В конкретния случай проблемът не е в кърменето. В болшинството случаи майките кърмят по начин, който им е удобен на тях и бебето. Това по правило значи, че не се събличат до кръста, не „развяват“ гърдите си, а съвършено нормално хранят бебето си така, че преминаващ човек трудно би разбрал, че то яде и по всяка вероятност изобщо няма да обърне внимание.

За да види някой детайлна гледка на гърдата на кърмещата жена… значи се е заврял твърде близо.

Протестиращите срещу действията на майката не се замислят, че 100% от хората са раждани от майки и минимум 91% от тях са кърмени поне някакво време, отново – от майки. Тоест получава се протест срещу самата човешка същност.

Интересно е да се отбележи, че болшинството мъже, без значение дали имат деца, приемат съвършено нормално кърменето, включително на обществено място, нямат никакъв проблем с това, ако бебето е гладно, майката да го накърми, нито възприемат кърменето като сексуален акт или като демонстрация. Мъжете мислят практично: бебето е гладно; бебето е кърмаче; майката го кърми. Точка по въпроса.
Изобщо не изпадат в разсъждения и полемики дали тая майка не кърми нарочно, за да „демонстрира“ факта, че кърми, или пък го прави може би за да привлече вниманието на околните, или… [въведете изсмукан от пръстите сценарий защо една майка би накърмила бебето си]

Проблемът е това:

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/11080976_10206008029697577_6271379722241505374_n.jpg?oh=a8a75ecc98781dc5af308369da8214e5&oe=5575E4DA&__gda__=1438399692_4fce927eb87f5a4a6a90d1185b17a2df

Стойте си у дома, щом имате деца. Никой не е длъжен да ги вижда! Ние сме в МОЛа, за да се забавляваме, да се разхождаме, да се покажем на хората и да видим тях. Някакви майки и деца не се вписват в нашите разбирания за „готини хора“, отивайте си у дома.

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/11050234_10153762734472814_2278198860385884519_n.jpg?oh=7b8d47548b7e31ff81d5baf8067f42e1&oe=55B38DE9&__gda__=1437735423_12dda00bfad3d10f60eef7c4f15858b2

Отново. Стойте си у дома! Какво, като сте майки? Нямате работа сред хората, че и децата помъкнали. Гадна работа е това, да помислим за гърдите не като за средство за съблазняване и достойни за показване на околните, а изпълняващи първичната си цел, да изхранват бебето. Потресаващо е…  бременните, които са тръгнали сред хора с тоя корем, хич да не ги и почваме.

Проблемът е в изкривеното възприемане на образът на жените в нашето общество. Окей е да си наточена мацоранка, още по-добре такава, която е облечена предизвикателно. Окей е да си готина мадама, привличаща окото. Окей е и да си не-толкова-готина-мацка, например колежка или жена на средна възраст. В смисъл, няма как иначе, но реално бихме предпочели да си поддържана и да ловиш окото. Нямаме време за обикновени жени.

Не е окей да си майка и да навираш майчинството си в очите на обществото. Това е една от причините на интервюта за работа в България масово да питат за семейно положение и деца – нещо недопустимо в ‘белите’ страни. В тях ако имаш деца, това е твоя отговорност и се предполага, че си преценила как можеш да се грижиш за тях, щом кандидатстваш за работното място. Не и у нас. В България е съвсем в реда на нещата да не наемеш някоя жена, защото е млада и сигурно скоро ще иска да роди деца, съответно ще излезе в майчинство. Или да не я наемеш, защото вече има деца, защото може да иска болничен, ако някое дете се разболее.

Бременността и последващото го майчинство са просто етап от живота на повечето жени. Хилядолетия наред жените в България са били бременни, раждали са и това е част от техния и на обществото жизнен цикъл; факт, който съпровожда появата на новите хора и толкоз. Някак неусетно бременността и майчинството се покриха с було на мистичност, на нещо адски специално, нещо свято, съкровено. Станаха идеал. А идеалът, както знаем, обичайно е недостижима цел.

Това е причината много хора да се умиляват от идеята за бременна жена, но в реалността да й отказват работа. Да се радват на идеята за бебета, но в реалността да не ги приемат като част от ежедневието на обществото.

Това е причината да говорят за кърменето, което е просто нормалният начин, по който се хранят човешките бебета, като за нещо „съкровено“, „интимно“, „специално“, „свещено“ – тоест, да го идеализират и извисяват, да го отдалечават и откъсват от ежедневния ни живот и от нормалната част от живота на майки и бебета.

Реалността е друга и е далеч от идилията и идеализирания образ на Мадоната и на майката с дете. В истинския живот майките, децата не са добре приети, не са добре дошли на твърде много места от обществения живот. Те биват изключени и ограничени до рамките на дома, на детската площадка, после детската ясла и градина. Те не са част от обществото и ежедневието му.

Вместо идеализиране, майките имат нужда от приемане. Това е просто начинът, по който се появяват на бял свят хора – от майките си. Това включва износването, раждането, отглеждането им, като част от обществения живот. Имането на дете не е само лична отговорност и работа на семейството, ако от това дете се очаква да е част от същото това общество само няколко години по-късно. Децата са групова, колективна, обществена дейност. От тях очакваме да се включат в същото това общество, да бъдат активни граждани, едни от нас. Единственото логично нещо ще е това да започне от най-ранна детска възраст.

Част от подкрепата за майката е и подкрепата за кърмещата жена. Кърменето не е свят, интимен акт, който трябва да бъде споделен единствено от майката и бебето зад затворени врати. Той е просто нормалният начин за хранене на малките човеци. Важността му е безспорна, а ползите са освен лични, и за цялото общество (на което, както вече обсъдихме, бебето някой ден ще стане активен член).

Ако видите кърмеща жена, усмихнете й се насърчително. Ако се смущавате, погледнете на другата страна. Дръжте се естествено 🙂 Ако децата ви са с вас и ви попитат нещо в тая връзка, обяснявайте нормално, придържайки се към фактите. Като виждат кърмещи жени, децата се учат по най-лесен и естествен начин за бебетата, храненето им, телата на хората и постепенно може би идеята за кърменето като част от живота на хората, майките и бебетата ще започне отново да бъде това, което е: нещо нормално.

321

Галерия

20 разкошни снимки, които показват, че кърменето няма нужда да се крие

This gallery contains 1 photos.

„Защото гърдите са нормални… Защото да се използват гърдите за кърмене е нормално… Защото стриите са нормални… Защото телесните мазнини са нормални… Защото бръчките са нормални… Защото тъмните кръгове под очите са нормални… особено след раздялата със съня… Защото силните … Има още

Галерия

Неетичен маркетинг? Не, благодаря.

This gallery contains 2 photos.

Тези дни в пощенската кутия на блога ме чакаше изненада. Предложение за реклама от Данон – в смисъл, аз да ги рекламирам. Публикувам долните текстове, тъй като от компанията се свързаха с мен като обществена личност и блогър и след … Има още

Галерия

„Месец на кърменето“? Не съвсем…

This gallery contains 1 photos.

В началото на м.май ми се обадиха от „Денят отблизо с Мария“ с покана за участие в предаването. Наложи ми се да откажа. Обясних подробно защо именно трябва да откажа участие в предаването; надявам се мотивите ми да бяха разбрани, … Има още

Галерия

Кърмене «а ла карт»: защо да не се спазва стриктен режим

This gallery contains 1 photos.

превод: Елена Божинова от книгата „Детето ми не иска да яде“, Карлос Гонсалес Режимите за кърмене са мит. Имаше време, когато се мислеше, че бебетата трябва да се кърмят всеки три часа, или всеки четири часа и за точно десет … Има още

Галерия

Ау! Бърза помощ за болки при кърмене

This gallery contains 1 photos.

автор: Бу, ЛЛЛ Лидер, IBCLC, RLC Кърменето е най-нормалният начин да се храни бебето, но не винаги е най-лесният такъв в първите дни и седмици, когато още свиквате един с друг. Разбира се, кърменето е много важно бебето ви, но … Има още

Мога ли да спортувам, докато кърмя?

Мога ли да спортувам, докато кърмя? Вярно ли е, че по време на кърмене не трябва да се спортува, защото кърмата придобивала кисел вкус и бебето може да спре да я харесва? Как да се храня, докато кърмя?

Много майки се интересуват как да поддържат добра физическа форма и след раждането. Спортът и движението са важни за всеки човек, без значение дали преди бременност, по време на деветте месеца очакване или по време на кърмене. С движение и редовно раздвижване повечето майки се чувстват по-добре и по-бодри. Въпросът е особено важен, защото кърменето не е ‘специално’ състояние, а нормална част от живота на жената.

За много жени е по-трудно да приемат промените в тялото след раждането, отколкото промените, които са изпитали през бременността. Новият вид на тялото и драматичните промени в него след раждането на бебето, отпуснатата кожа на корема, килограмите в повече… тези неща могат да притеснят дори най-самоуверените жени. Това донякъде се дължи на склонността на жените да се винят за всичко и в доста по-голяма степен – на тиражирания от медиите и детски списания образ на СуперМайката, която се справя с всичко и едновременно с това изглежда блестящо и в прекрасна физическа форма. Реалността, разбира се, е друга: повечето майки се чувстват объркани от новите промени, понякога потиснати от чувството за изгубен контрол и осъзнаването на фактите.

Това обаче не трябва да е пречка човек отново да се научи да се чувства добре в кожата си.

Много от майките избират да продължат и след раждането със спорт, ако са практикували такъв по време на бременността. Обичайно е необходима консултация след раждането с гинеколога и/или личния лекар, за да препоръча кога най-скоро след раждането е възможно да се спортува. Обичайно след нормално вагинално раждане без проблеми това е средно месец, а след раждане със секцио може да е до шест и повече седмици.

След като лекарят даде ‘зелена светлина’, всичко, което е нужно е да намерите спорт, който е най-удачен за вас и да успеете да планирате времето с бебето така, че да успявате да спортувате (всъщност това е може би най-трудната част).

Ободряваща новина е и фактът, че изключителното кърмене през първите шест месеца от живота на бебето и продължаващото кърмене след това помагат по-бързо да се влезе във форма: кърменето гори калории, особено ако е съчетано с някакъв вид движение и балансирано хранене.

Сваляне на повече от 2 до 3 кг на месец крие риск от отделяне на повече токсини от разграждането на мастните депа, част от които да попаднат и в кърмата. Затова се препоръчва (за всички, не само за кърмачки) да се сваля със здравословен темп, не повече от 2 до 3 кг на месец, или 0,5-0,7 кг на седмица. Изглежда бавно, но е по-полезно за тялото и позволява да се избегне потенциален йо-йо ефект.

Умерен хранителен режим с повече плод-зеленчук, нетлъсто месо, без пържене и запръжки, неща на скара и пара, без мазно, според повечето майки им се отразяват добре. Без строга диета – едно пренареждане на храненето така, че да е максимално полезно – не само за майката, а и за цялото семейство – е от полза. Не става дума за крайности или трудно меню, а нормален, балансиран начин на хранене – например такъв, какъвто повечето майки имат по време на бременност.

Важно е да изберете добре прилягащ спортен сутиен, който добре поддържа бюста, особено ако практикувате спорт, свързан с интензивно движение. Много майки предпочитат да накърмят бебето непосредствено преди тренировка, за да не им тежи излишно и да няма опасност бебето да огладнее, точно когато ги няма. Понякога след наистина интензивна тренировка в мускулите се отделя т.нар. млечна киселина – според някои майки това, вероятно съчетано с изпотяването, може да промени временно вкуса на кърмата (гърдата), но отминава бързо и обичайно 20-30 минути след тренировка няма проблем, нито бебето се мръщи. Повечето майки обаче не срещат никакъв проблем да кърмят бебето дори непосредствено след спортното занимание.

Разумно е за всеки случай да не се очакват чудеса – килограмите, качвани 9 месеца, ще се свалят вероятно поне толкова, но пък с постоянство се постигат много добри резултати, а цялостното здравословно отношение към храненето и редовното движение са полезни за всяка възраст.

Ако няма възможност за организирана тренировка, много майки намират други начини да се чувстват във форма: със спорт у дома, със занимания, включващи и бебето (например като тежест :)) и т.н. Вариантите са много, само трябва да потърсите този, който най-много ви допада.

Още за четене по темата:
Хранене по време на кърмене
Злата захар
Кърмя и дебелея
50 суперхрани за бременни и кърмачки
Нисковъглехидратни диети и кърмене
Кърмя, а искам да отслабна. Безопасна ли е НВД?

Автор: Таня Русева-Бу,  Лече Лига Лидер, IBCLC –
международно сертифициран консултант по лактация
публикувано в Първите седем, 2012, тук с допълнения

Източници:
https://www.llli.org/llleaderweb/lv/lvoctnov97p115.html
https://www.llli.org/nb/nbsepoct00p156.html
The Breastfeeding Answers Made Simple, 2010
The Womanly Art of Breastfeeding, 2010

ИСТИНСКА-ГЪРДА – революционен нов метод за детско хранене!

Революционен нов метод за детско хранене! Невероятна иновация – сега, достъпна за новите родители, без заплащане и без да чакате доставка!

Кърменото бебе

От близо 8 години водя лекции за кърмене, където разбира се, нормалността на кърменето и всички най-разнообразни ползи, които човешките деца получават от човешкото мляко, често са в центъра на вниманието. Понякога човек забравя, че кърмата не е някаква специална супер-храна за богоизбрани, тя е просто храната, предназначена за нашите бебета и е най-нормалният начин те да се хранят, за да растат и да се развиват оптимално. Затова, ето едно просто помощно средство за напомняне 🙂

(сс) Царството на Бу

На снимката е малкият Николай Нецов, на 7 месеца – той и майка му Десимира Николова имат най-искрените ми благодарности, че се съгласиха да участват в този проект за блога 🙂
Снимката е правена от Калина Арсова, на която също благодаря от сърце!

Схемата може да бъде свалена и използвана свободно за лични нужди, курсове, обучения и други при следните условия: за некомерсиална употреба, задължително с водните си знаци, при изрично упоменаване на източника (Царството на Бу) и линк (www.missby.wordpress.com),където е приложим.

автор: Бу, ЛЛЛ Лидер, IBCLC, RLC за „Първите седем“, февруари 2012

*****

Разбира се, за всички, които се интересуват от подробности за горните текстове, ето малко повече под формата на линкове:

Апендицит: Много по-малко вероятно е децата, които развиват остър апендицит, да са били кърмени.

Черва: благодарение на майчиното мляко бебетата имат здравословни чревни бактерии, които подпомагат доброто храмосмилане и страдат по-рядко от запек и колики, за разлика от некърмените си връстници.

Храносмилателна система: Изключителното кърмене през първите шест месеца от живота на бебето намалява риска му от хранителни алергии, от гастроинтестинални инфекции и значително намалява риска от улцеративен колит и болест на Крон в зряла възраст.

Уши: Кърмените бебета страдат много по-рядко от ушни инфекции (отит), сравнено с изкуствено хранените бебета.

Емоционално развитие: Кърменето дава отлична възможност на майката и бебето да общуват от рано и ефикасно да се сближат, с много контакт кожа-до-кожа, контакт с очи, глас и докосване, предназначени само за кърменото бебе.

Ендокринна система: кърменето намаля риска от диабет както за бебето, така и за майката.

Очи: бебетата, получавали майчино мляко поне 4 месеца, са с по-остро зрение от некърмените си връстници.

Сърце и кръвоносна система: сърдечният ритъм е по-равномерен при кърмените бебета, а като възрастни ще са с по-ниски нива на холестерол, както и по-рядко ще страдат от високо кръвно налягане.

По-високо IQ: ‘добрият’ холестерол и специалните мастни киселини в кърмата помагат да се подпомогне по-доброто развитие на нервната и мозъчната тъкан.

Имунна система: майчиното мляко стимулира имунната система на бебето да съзрее чрез антителата в нея и по-лесно да се справя с болести и инфекции. Смята се, че кърмените бебета реагират по-добре на ваксините. Кърмените бебета са с по-малък риск от развитие на рак в детска възраст.

Стави и мускули: кърмените бебета страдат по-рядко от ювенилен ревматоиден артрит.

Бъбреци:  майчината кърма съдържа по-малко сол и по-малко протеин и така е по-нежна към бъбреците на бебето.

Бели дробове и дихателна система: кърмените бебета страдат значително по-рядко от респираторни инфекции, по-малко хриптене, за разлика от изкуствено хранените бебета, сред които се наблюдават и по-чести случаи на пневмония и инфлуенца.

Уста: при бебетата, кърмени над година се налага по-рядка ортодонтия и развиват по-добра захапка. Сученето от гърда подпомага по-доброто развитие на лицевите мускули в ранното детство.

Кожа: изключително кърмените поне 4 и повече месеца бебета страдат по-рядко от алергична екзема.

Небце: деликатните промени във вкуса и аромата на майчиното мляко подготвят кърменото бебе за плавен преход към захранването и приема на различни храни.

Отделителна система: кърмените бебета страдат по-рядко от инфекции на отделителната система.

Гърло: при кърмените деца по-рядко се налага отстраняване на сливиците.

За създаването на плаката за кърмене са ползвани идеи от askdrsears.comthealphaparent.com и examiner.com