Tag Archives: ЛЛЛ

Кърменето – 3D изживяване

Тазгодишната Световна седмица на кърменето мина под наслов „Да поговорим! Кърменето – 3D изживяване!“. За силата и значението на комуникацията Република поговори с мен в ролята ми на международно акредитиран Ла Лече Лига лидер, което препубликувам тук с разрешение:

Комуникацията е крайъгълният камък на доброто общуване и от там – на доброто възприемане на информацията. В днешно време буквално плуваме в море от информация, но не всичката е непременно добра или акуратна. От друга страна, особено в по-малките градове, все още има родители, които нямат такъв свободен достъп до информация и стоят така да се каже на брега на информационното море. С тазгодишната ССК се надяваме да сме успели да поставим своеобразен комуникационен мост, комуникационна лодка, която да помогне на всички да лавират по-лесно и да намират по-бързо и навременно акуратната и правилна информация, от която се нуждаят.
Да поговорим – помежду си, между всички. Майки с майки, родители с деца, баби с внуци, родители със здравни работници, бащи с други мъже, хора с институции, бъдещи с настоящи майки… комуникация на всички нива на обществото. Само с такава ефективна комуникация можем да постигнем истинска подкрепа за кърмещите семейства навсякъде, както е необходимо…


ССК’2011 с ЛЛЛ Казанлък, модерна седянка

За съжаление често кърменето приключва твърде рано…
Едва 30-40% от майките кърмят бебетата си само шест месеца след раждането, а съвсем незначителен процент от кърмените бебета са кърмени изключително – да не поемат друго, освен майчино мляко, включително храни или напитки – така, както са препоръките на Световната Здравна Организация, подкрепени от Министерството на Здравеопазването и Националния Център за Опазване на Общественото Здраве (НЦООЗ). Това са много ниски цифри, сравнено със стандарта в Европа и са още по-стряскащи, когато знаем, че почти всички майки без изключение (над 92%) започват да кърмят в родилния дом. Жените в България кърмят – пред нас не стои дилема „дали да кърмя“, тук кърменето е нормално и естествено продължение на бременността и раждането и това е наш голям плюс. За съжаление въпреки голямото желание, част от майките губят инерция в първите седмици след раждането, и това за жалост често се дължи на неакуратна, макар добронамерена, информация която получават. Това прави още по-важна добрата комуникация на всички нива, за да могат майките да имат достоверна информация и да могат да кърмят децата си толкова, колкото наистина искат.

Да, акушери, гинеколози и педиатри са категорични, че кърменето е най-доброто за бебето, но продължават да дават съвети, които го компрометират. Родителите са объркани…
Кърменето не е най-добро – то е най-нормалното. То е нормата, а нормата не може да е най-добра, тя е просто стандартът. Всичко друго е не толкова добро за него и крие рискове за здравето и за правилното му развитие.
Понякога за новите родители може да е трудно да намерят здравен работник, който да подкрепи решенията и желанията им. Добрата комуникация си остава ключът за добро разбиране, защото всички искат едно – здраво бебе и щастливи родители. Винаги е от полза, ако родителите се уверят, че са на една вълна с лекаря си, че разбират напълно мотивите му, когато им препоръчва нещо, и че са съгласни с тях, защото в родителите лежи крайната отговорност за благополучието на децата им. Понякога може да отнеме време, но си струва човек да вложи сили и време за по-добра комуникация и съответно – по-добро разбиране…

„Ако майката има нужда от помощ, подкрепа, информация или просто приятелски протегната ръка – да не се колебае и да потърси Ла Лече Лига“

Какво да направи майката при трудности в началото или в процеса на кърмене?
За приятелска помощ и подкрепа за кърмене майката просто трябва да каже „Ла-Ле-Че“. Ла Лече Лига лидерите и помощниците за кърмене могат да бъдат намерени на много места и майката само трябва да избере кой начин й е най-удобен:

0888-555-385 – национален телефон за помощ и подкрепа за кърмене, на който вдигат лидери-доброволци…

– редовните срещи за бъдещи и настоящи майки, които Ла Лече Лига организира в много градове редовно – ежемесечни ЛЛЛ срещи, Бебешки кафета, неформални кърмачески срещи, лекции и дискусии

www.lllbg.org – уебсайтът на Ла Лече Лига България, където се публикуват авторски и преводни статии за кърмене и захранване, а освен това и новини за предстоящи събития…

http://www.bg-mamma.com/index.php?board=85.0 – специален консултативен подфорум с Ла Лече Лига за кърмене и захранване в Бг-Мамма, най-големият портал за родители в България, както и кърмаческият подфорум в сайта, където също пишат Ла Лече Лига лидери и помощници за кърмене…

www.facebook.com/lllbg – фейсбук страницата на Ла Лече Лига, където хиляди други майки и бащи се събират, за да са винаги в крак с новините…

– уебинари – онлайн лекции, които родителите могат удобно да гледат от дома си – особено подходящо за хора, които нямат ЛЛЛ група наблизо…

– ЛЛЛ публикации – информационни брошури, бюлетини, както и най-новата инициатива, единственото по рода си и за първи път в България – списание за кърмене, „Кърменето от А до Я“, което се разпостранява на Ла Лече Лига събития, както и в родилни отделения, педиатрични и гинекологични кабинети…

…възможностите са много и достъпни за всеки. Но по-важното е, че майката може да избере всяко от гореизброените далеч не само когато има проблем или се затруднява! Много майки посещават ЛЛЛ срещи заради чувството на съпричастност и възможността да споделят своя опит с други майки и да им бъдат полезни. Или звънят на 0888-555-385 просто за да кажат, получи се, всичко е наред, благодаря ви! И това е чудесно!

През последните години оповестяват все повече изследванията за значението на кърменето, откриват все повече доказателства за незаменимата му роля за физическото, емоционалното и психическото израстване на детето. Стига ли тази информация до майките и достатъчно ли е това?
В модерните времена, когато всичко трябва да бъде измерено, претеглено, проучено и внимателно огледано под микроскоп, за да се уверим, че знаем възможно най-много за него, кърменето и майчиното мляко не са пропуснати. Достатъчно много проучвания, които растат всеки ден, потвърждават това, което повечето майки знаят със сърцето си, когато гушнат новороденото си бебе: те са целият му свят и са всичко, от което то има нужда, за да се чувства спокойно, сигурно и нахранено. И разбира се, тази информация стига до все повече хора. А когато науката подкрепи вътрешната интуиция, кое може да е по-добро за увереност и спокойствие!

И въпреки това все още се случва медикаментозно спиране на кърмата, защото…е нехранителна.
Един от най-разпространените митове е, че кърмата може да е нехранителна. За щастие, това не е така и даже майка с дефицити в храненето може и прави чудесно мляко за бебето си. Повечето здравни работници също се поддържат в крак с новостите в професията си, за щастие на майките и бебетата, поверени на техните грижи, така че да се надяваме, че тези митове ще останат скоро само това – митове.

Често се говори за кърменето и захранването като две съвсем различни теми. „Стандартната“ схема за захранване изключва кърменето към 11 месец.
Световната здравна организация препоръчва кърменето да продължи поне до две години и след това толкова, колкото майката и бебето желаят.
Препоръките на Министерството на здравеопазването и Националния център за опазване на общественото здраве (НЦООЗ) са също в унисон с препоръките на СЗО, особено в частта за изключителното кърмене до 180 дни след раждането, 6 навършени месеца. Дори само спазването на това, както и на препоръките за плавно захранване с допълващи храни между кърменията често е достатъчно, за да се осигури правилно и адекватно хранене на бебето, както и се дава възможност кърменето да продължи оптимално и толкова дълго, колкото майката и бебето желаят.
Дори самият термин, който обозначава тези храни като „допълнителни“ и „допълващи“ подсказва, че те са добавка към майчиното мляко, защото бебето продължава да има голяма нужда от него не само в ранните месеци, но и много след това…

Как трябва да приключи кърменето в идеалния случай? А в реалния?
И в реалния, и в идеалния случай най-добре и за майката, и за детето е кърменето да приключи плавно и постепенно, без резки обрати, без значение дали ще бъде започнато от майката, от детето или по малко и от двамата. Плавния край значи по-малко стрес, повече време на телата и на двамата да се адаптират към новите условия, както и време емоционално и двамата да бъдат готови за новата крачка напред…

Какво получават майката и бебето от кърменето? Какво им отнема то?
Кърменето е близост, радост, физически контакт, чувство на съпричастност, удоволствие, утеха, комфорт, храна, удобство… и още много други. Всяка двойка майка-бебе намира своите точни думи, които да опишат кое е най-ценното за тях в тази връзка и не е нужно някой друг да се чувства по същия начин.
Когато става дума за норма и нормалност, каквото е естественото хранене на бебето, трудно може да се говори за „отнемане“, както и за „даване“, впрочем. Това е най-естественият и най-инстинктивен, природосъобразен, видовоспецифичен и прочее начин за отглеждане на детето. Често усещането за „липси“ е свързано по-скоро с известна тъга по предишния начин на живот преди появата на детето или известно нагаждане към съвсем новия стил и ритъм на живот – а това е нещо, което всяко семейство избира само така, че да е най-удачно за него.

Как би мотивирала една майка да кърми?
Не бих! Майките са достатъчно мотивирани да хранят естествено бебетата си и нямат нужда някой да им казва, че това е най-нормалното нещо на света.
Това, което бих й казала е – да не се притеснява и ако има нужда от помощ, подкрепа, информация или просто приятелски протегната ръка – да не се колебае и да потърси Ла Лече Лига. Началото на кърменето може да е трудно или лесно, с препятствия или безоблачно, може да има много или малко притеснения… това не е толкова важно. По-важното е, че всяка майка има нужда от подкрепа.
Не си сама, ела при нас!

Интервюто взе Катерина Атиас за http://republika.bg/

Реклами

Конференция за кърмене!

Тази събота и неделя, 26-27 март, в АГ Майчин дом, София – супервъзможност да вземете участие в първата в България международна конференция за кърмене.

Доведете своя лекар, акушерката си и познати здравни работници. Доведете бъдещи и настоящи родители. Доведете свекърва си, ако ви пита „докога ще го кърмиш тоя Крали Марко?“, както и съседката, която любопитства „ама защо не му даваш маргарин, вече е на 7 месеца!“ Конференцията е насочена към всеки, който иска да научи повече за естественото хранене и процесите му.

Гостуващ лектор (през целия ден в неделя) е проф. д-р Питър Хартман – водещ специалист в областта на изследванията на синтеза и отделянето на майчино мляко, чиито разработки в последните десетилетия са основа на много от нововъведенията и по-доброто разбиране на процеса на кърменето. От професора ще чуем повече за еволюцията на лактацията, за промените в женските гърди при проблемни ситуации, как се влияе производството на кърма от апетита на бебето, а също така – как да се грижим по-добре за кърмещите майки, базирано на проучвания и факти.

По въпросите за влияние на родилните практики върху кърменето, както и за навлизащото със страшна сила захранване, водено от бебето, ще имате удоволствието да чуете моя милост. За ролята на Ла Лече Лига лидерите и международно сертифицираните консултанти по лактация IBCLC в грижите за двойката майка-бебе ще ни разкаже Мария Атанасова; конференцията ще бъде открита с приветствие от г-жа Таня Радочай, УНИЦЕФ България, както и Маги Малеева от Горичка.

В първия ден на конференцията ще можете да видите прожекция на „Кожа-до-кожа в първия час след раждането: практични съвети за здравния персонал след вагинално и цезарово раждане”, осигурена със съдействието на сдружение „Естествено“ и Healthy Children Project. В обедната почивка на втория ден ще се прожектира (без превод) Mother’s Milk, филм за начало на кърменето и справяне с често срещаните трудности на LLLI.

В предвидените паузи за кафе и обяд ще се запознаваме с нови хора, ще общуваме и разбира се, да опитаме вкусните кексчета (които наричат по някаква причина капкейк) на Тейк-а-кейк, както и да пием био-айрян, осигурен с любезната подкрепа на Хармоника.

Срещу дарение можете да получите красива тениска във вариант обикновен или органичен памук (дамските), и обикновен памук (мъжките и детските).

Всички участници в конференцията ще получат конферентен комплект, за който сме сигурни, че ще им хареса и ще е практичен, освен че е готин 🙂

Ако сте с дете и се чудите как да осъществите еквилибристиката, в резултат на която то е доволно, а вие можете да слушате презентациите на спокойствие, не се чудете повече – срещу 3 лв/час или 10 лв/ден парти-капитаните от Малчуган-Великан ще се погрижат за малките в съседно на залата помещение, така че да са близо до майките си и същевременно в добри ръце.

Да не забравя – с удоволствие и благодарност приемаме протегнати ръце за помощ – за по-лесно осъществяване на регистрацията двата дена, за разпределяне на баджовете, окомплектоване и раздаване на конферентните комплекти, както и за улесняване на получаването на храна и напитки в паузите. Ако можете да помогнете – свирнете ни на мейл info@lllbg.org, ще сме ви много признателни.

Можете да посетите страницата на конференцията в ЛЛЛ уебсайта, където има също така и покани и плакати за разпечатване (и даване на познати здравни работници и/ли родители, например), както и да отидете във Фейсбук събитието, където да се отбележите като посетител, както и да разпостраните новината в профила си. Можете и да ре-блогнете това, както и да напишете свои текстове преди/след конференцията, за да научат повече хора.

Очакваме ви!

***

МЕДИЙНИ ПАРТНЬОРИ
БГ-маммаАз женатаСписание Кенгуру

Списание Моята БременностСписание Моето Бебе

Бебезонаmoetodete_bgСписание Моето Дете

За майчинството

Попитахме майки и бащи какво е това, което биха искали да кажат на бъдещите и настоящите родители за радостите, тревогите и вълненията около отглеждане на децата. Това са техните споделени мисли с вас.

С поздрав за всички – деца и родители, бъдещи и настоящи 🙂

Осъществено от Ла Лече Лига с помощта на ЛЛЛ майки&бебета от София и Пловдив http://www.lllbg.org

Продуцирано от Welldone productions, продуцирали и ‘Най-нежното нещо’ http://www.youtube.com/watch?v=ttAvhsckqe4

Една хубава година

Понеже тази година навлиза със страшна сила, Великден е зад ъгъла, стори ми се, че вече е може би време да напиша твърде дълго отлагания пост за Моята 2010 година, преди да е дошъл ред да пиша за 2011 😀 А за мен изминалата 2010 беше една страхотна година и заслужава да я спомена с добро. Не мисля да подреждам стриктно хронологично нещата, защото това не е чак толкова важно; това, което е от значение за мен е, че всички тези събития бяха пълни с емоции, вълнения и впечатления.

Блогът е бил посетен 350,000 пъти за изминалата година, т.е. средно 900-1000 човека всеки ден идват тук (благодаря ви, вие сте чудесни, продължавайте да посещавате Царството и си доведете приятели!) Тази статистика определено ме зарадва – означава, че нещата, които тропат в главата ми, всъщност интересуват не само мен! А мисълта, че човек не е сам, е винаги окуражителна. Можете да следите Царството и чрез Фейсбук страницата, както и да следвате блога в Networked Blogs и така не само да увеличите цифрата на последователите, но и да получавате последните премудрости директно на стената си. Но да се върнем обратно на годината.

На първо и най-важно място, 2010 беше чудесна година – първата година от живота на малката ми дъщеря, Ръкавичка (не, не съм я кръстила така в реалния живот). Надали ще учудя някого с откритието си, че с второто дете успях да се насладя на много неща, които с първото бях пропуснала или просто забравила. Това спокойно, лежерно и без втрещяване родителство е именно моя ридителски стил. Малко съжалявам, че първото ми дете Госпожичка не е успяло да го изпита на 100%, защото въпреки че съм по принцип лежерна по характер, като повечето родители за първи път съм подхождала малко или повече с известно притеснение към някои неща. Вторият път не е така. Всичко е толкова по-лесно, познато и спокойно… интересно, а как ли би било трети път? (тук бащата на децата ме гръмва и после ме излежава).

2010 беше и годината, в която малкото ми голямо дете порасна и тръгна на училище. От една страна, чудо голямо,кой ли не тръгва в първи клас… но като помня собственото си вълнение отпреди толкова години, как спах няколко нощи наред с училищната чанта на гръб, колко се радвах, че ще бъда ученичка… и виждах всичко това отново в очите на детето си, не мога да не бъда съпричастна. Въпреки че аз лично отдавна не храня онези светли и трепетни чувства към училището, с чисто сърце окуражавах детето да вярва, че то е нещо страхотно и неповторимо, мястото, където ще се учи, радва, играе и завързва нови приятелства.

През лятото голямото дете започна да получава картички от цял свят. Оказа се, че зайчето Феликс й пише. Не само това – в края на пътешествията си по света той дойде при нея. Мога да ви уверя, че нямаше по-развълнувано дете от нея. Оттогава Феликс е навсякъде с нея, само му окачихме малък етикет на врата, да не би да се загуби отново.

През изминалата година се сбъдна и едно голямо и отдавнашно мое желание – да ида на концерт на U2. Без изобщо да се замислям дори, грабнах билетите за 360° още октомври 2008 и след това почти година полека планирахме посещението на концерта – сериозна еквилибристика, когато такова мероприятие всъщност включва посещение на друга държава и две деца, които човек трябва да измисли какво да прави за няколко часа… За това ще пиша отделно, обаче, защото както обичайно като тръгна нанякъде, нещо ми се случва. Но, хора, бях на концерт на U2! Боно пя за мен (и още 70,000 човека). Сега остава да дойде да пее и в България.

През 2010 изпълних и друго старо свое желание, не толкова голямо, като концерт, но глождещо ме откакто бях на 14 – да имам колело, маунтин байк. Може да е смешно, но си ми остана като неизпълнено в списъка с неща, които искаме наистина силно. (А ако се замислите кога станаха популярни байковете, можете и да сметнете на колко години съм, без да гледате тук 😆 ) С помощта на приятелите си, защото това си пожелах за рождения ден, станах горд притежател на Маруся.

2010 беше доста умряла откъм бизнес за всички, включително за семейната ни фирма за проектиране, но донесе много успехи и постижения в другата област, която ми е силно присърце, подкрепа за кърменето. През март посетих за трети пореден път European Management Symposium, европейският симпозиум за Ла Лече Лига лидери, който 2010 се проведе във Франкфурт, и едно от нещата, които ме радваха най-много беше, че този път не бях сама, а с най-новата по това време лидерка, Елена 🙂 Научихме много нови и полезни неща и с нетърпение чакаме следващия симпозиум през март 2012, където по предварителни данни очакваме да сме много силна българска група.

Освен на EMS-а, присъствах и на няколко други неща – едно от тях е световната он-лайн конференция по лактация, GOLD. GOLD привлича за презентатори водещи имена в областта на лактацията от цял свят и е отличен начин човек да се поддържа в крак с новостите, да научава новите достижения, както и да повишава квалификацията и знанията си. Тази година он-лайн конференцията ще се проведе за пети пореден път и ще е поне толкова интересна, колкото миналогодишната.

Взех участие и в първата международна конференция за раждане и акушерство. Беше много интересна, научих нови неща и със сигурност беше от полза да се чуят някои от най-известните защитници на естественото раждане в цял свят – Мишел Оден, Елизабет Дейвис, Джен Тритън, Роби Дейвис-Флойд.

Друг интересен семинар беше с гостуващата в България Линда Смит, ЛЛЛЛ и IBCLC, която проведе двудневни интензивни презентации на различни теми, свързани с кърмене. Много се зарадвах, че имах възможността да срещна coach Smith на живо. Предстоят визити в България на още много известни имена в тази област, още през тази година дори, така че със сигурност ще се радвам не само да участвам, но и да видя все повече хора тук, които се ангажират с подкрепа за кърмене за нови родители.

През 2010 направих нещо важно за мен: явих се на изпит за сертифициран консултант по лактация към международния борд, IBCLC, и го взех – и макар нескромно, искам да отбележа, че го взех с много добър резултат 🙂 Което е много показателно, предвид факта, че 99% от знанията, които имам и с които се явих на изпита, съм ги получила в ролята си на ЛЛЛ лидер и благодарение на ЛЛЛ. Сега освен „ЛЛЛЛ“ (Ла Лече Лига лидер) след името си имам и титла IBCLC – International Board Certified Lactation Consultant, първият и засега единствен в България. IBCLC е златният стандарт за удостоверяване на знания и квалификация в областта на лактацията и е титла, която също като ЛЛЛЛ се разпознава и значи добри и надеждни знания и умения по цял свят. Да съм IBCLC не ме прави по-добър или по-знаещ лидер, но ми беше драго да чуя от Линда Смит, че най-добрите IBCLC стават именно ЛЛЛ лидерите 🙂

Горното ме води пряко до другото нещо, което много ме радва за изминалата (и по-миналата) година: активността сред желаещите майки да се обучават към Ла Лече Лига и да помагат на всички майки, които търсят подкрепа и информация за кърмене, стана много висока. Обучението не е с фиксирани срокове, дати или групи, а от друга страна е много интересно, детайлно и обширно и мисля, че това беше, което привлече толкова много желаещи да поискат да се обучат за международна акредитация за ЛЛЛ лидери. Необичайната ситуация в България, където информацията и подкрепата за кърмене са оскъдни и очевидно има голяма нужда от помощ за новите родители, ни подсказа да търсим решение, съобразено с локалните особености; затова допълнихме обучението с елементи, които да работят за нас в нашата страна, а след консултация с европейския съвет взехме решение след преминаване на първия етап от обучението тези от кандидатите, които желаят, да бъдат обявявани за помощници за кърмене със съответния сертификат, даващ им право да се представят като такива, както и да продължат с кандидатстването си за лидерство. Въпреки че не всички пожелават на този етап от кандидатстването си да бъдат представяни на широката публика, много се радвам, че голям брой сертификати бяха раздадени и на още много предстои сега и занапред.

Многобройните обучаващи се и желанието да намираме нови и интересни начини да допълваме и разнообразяваме кандидатстването, както и продължаващото обучение на лидерите, ни подсказа да организираме първия национален семинар за ЛЛЛ лидери и помощници за кърмене. Макар събитие, ограничено само за определен кръг, от всички краища на страната успяхме да се съберем много лидери и помощници заедно със семействата си и да прекараме чудесни няколко дни – някои в семинарната зала, други – на люлките и в басейна на комплекса. Гостуващ виртуален лектор беше Даян Уийсингър, ЛЛЛЛ и IBCLC. Опознахме се, научихме нови неща и със сигурност решихме, че ще превърнем ЛЛЛ семинара в регулярно събитие.

На семинара освен другите неща обсъдихме и предстоящата Световна Седмица на Кърменето. Родиха се много и интересни идеи и отново успяхме да организираме и осъществим една изключително успешна и интересна ССК’2010. В рамките й започнаха много инициативи, които разбира се, не се ограничават само в тази седмица. Сред тях бяха изложби с красиви снимки на кърмещи майки, които после бяха раздадени в многобройни родилни домове, за да насърчават както майките, така и персонала, който да ги подкрепи за успешно кърмене. Можете да разгледате галерии с активности от ССК от различни градове в албумите във Фейсбук.

Като казах Фейсбук, страницата на Ла Лече Лига има супермного почитатели – защо не се присъедините и вие, за да следите за предстоящи събития, да преглеждате новини и да обменяте мнения и опит с други майки и бащи, които пишат и коментират на ЛЛЛ стената?

Друго важно нововъведение, на което поставихме началото по време на Седмицата на кърменето, беше уебинарите – он-лайн Училище за кърмене за родители. Уебинарите бяха страхотен успех и се радваха на голям успех, което ни накара да помислим за целогодишното им провеждане. Скоро предстои нова серия уебинари, включително и на нови теми и съм сигурна, че ще са все така популярни и интересни, защото дават възможност човек да научава нови неща, без дори да излиза от дома си.

Още една възможност за майката не само да научи нови неща, но и да получи компетентна информация, помощ и подкрепа, е форумът за консултация за кърмене и захранване с Ла Лече Лига в Бг-мамма. Консултативният форум навърши една година през януари и е явен успех. Той, заедно със съвместният проект на Ла Лече Лига и Бг-мамма за консултации с ЛЛЛ в „отчетните“ теми още от бременността и през първата годинка на детето, който стартира по същото време, дават възможност на новите родители да имат постоянен достъп до информация, подкрепа, помощ и общуване във всеки един етап от подготовката за кърмене и животът с кърмачето – и да кърмят успешно 🙂

И в добавка, за който има нужда от жив контакт, може да получи помощ по националния горещ телефон на Ла Лече Лига, 0888-555-385, който стартира през лятото на 2010 и където лидери-доброволци се редуват да отговарят на въпроси и да помагат за преодоляване на проблемите. Ла Лече Лига срещите, както и допълнителните срещи, Бебешко кафе (провеждат се в различни дни от месеца) позволяват на всички майки не само да общуват с други майки и да научат нови неща, но и да споделят своя опит и така на свой ред да помогнат на други майки да се справят успешно.

През септември Горичка организира първия форум от цяла поредица – форум Родителство. За мен беше чест и удовлствие да бъда сред лекторите на форума. Надявам се да е било интересно за всички присъствали и се надявам добрите инициативи да продължават все така!

През 2010 излезе най-новото издание на „Изкуството на кърменето“, най-известната книга за кърмене в света. С първо издание през 1958, The Womanly Art of Breastfeeding сега излезе с осмо, напълно ревизирано издание. С всяко издание подобрено и допълнено спрямо предното, с изданието си от миналата година Изкуството на кърменето разруши всякакви бариери, като се превърна в първата книга за кърмене в света, която също така е и бестселър. Невероятния си успех книгата дължи не само на факта, че е позната на поколения майки в много страни и на много езици, и че е издание на авторитета за кърмене, Ла Лече Лига, но и на авторите си – Даян Уийсингър, Диана Уес и Тереза Питман, всички активни ЛЛЛ лидери и IBCLC. Линда Смит е автор на главата за кърмене в новото издание. Книгата се превежда и издава на много езици, като се адаптира към местните културни и национални особености. А тази година предстои да започне работа по българското издание – колко вълнуващо ще бъде да имаме на нашия език  най-добрата книга за кърмене в света!

В самия край на 2010-та излезе четвърти брой на електронното списание за кърмене, което от другия месец тръгва с ново име, „Кърменето от А до Я“. Списанието е сполучлива смесица от преводни и български статии, новини и истории. Ако още не сте го видели – направете го. Ще ви хареса!

И така, ще се съгласите с мен – 2010 беше една много хубава, много успешна и много интересна година. 2011 се очертава да бъде поне толкова добра! Надявам се – и вашата.

ЛЛЛ @ Новини #4

LLLBg@NEWS_4-1

Ето над какво се трудя предколедно заедно с още няколко самоотвержени джуджета в последните дни и седмици. Новият четвърти брой на Ла Лече Лига е-журнала е тук, още по-голям, по-хубав и с повече статии! Вече можете да го четете и директно в браузъра си, с разлистване, увеличаване и други дребни екстри за улеснение.

Вътре можете да прочетете интервю с Ирина Сарачинова, водеща на „Най-добрата майка“ по Станция Нова, актуални статии за предстоящите празници, включително за прием на алкохол по време на кърмене, историята за Световната Седмица на Кърменето от един от участващите градове, както и различните истории на няколко майки за раждането и началото на кърменето.

Много бих се радвала да споделите мнение, дори да сте далеч от теми като кърмене и родителство, обратната връзка е от голямо значение 🙂

Носталгично

Получих истинска ръчно изработена картичка на хартия, дошла по обикновената поща, в плик с марка, поздравяваща ме за работата по акредитирането на най-скорошната ни ЛЛЛ лидерка, Ивелина.

Носталгично ми стана. А помните ли древните времена, ехе, когато цялата комуникация ставаше на хартия и вместо да напиша този пост, за да споделя с някого, щях на свой ред да напиша тези думи на лист хартия и да ги мушна в плик, да ида до пощенската кутия и да изпратя? После ще минат няколко дни до няколко седмици, преди адресатът да получи написаното от мен и ако реши, да ми върне отговор по обратния ред…

Пращате ли хартиени писма по старомодния начин – не делова поща, не картички за Коледа, а ей така, между другото?

Малки идеи за по-лесно кърмене

Ла Лече Лига, Таня на телефона :)

„Ла Лече Лига, Таня на телефона“… „Ла Лече Лига, Елена на телефона“… „Ла Лече Лига, Ива на телефона“

Това е, което от известно време посреща майките и бащите, които търсят помощ и подкрепа за кърмене, като ползват новосъздадения ‘горещ телефон’, който пуснахме в началото на Световната Седмица на Кърменето 2010:

0888  555  385

Иначе казано, изписва

…….0888 – LLL – 385
(трябваше да изписва 088-La-Leche, но по една случайност се оказа, че този номер се води „сребърен“ и струва повече, отколкото доброволческа организация може да си позволи за безвъзмездната си дейност).

На телефона се редуват да отговарят Ла Лече Лига лидери, сред които аз, както и ЛЛЛ помощници за кърмене. Все още се трудим да нагласим графика така, че да е удобен за доброволните помощници за кърмене, които съвместяват безвъзмездна дейност със семействата и работата си, но телефонът се вдига и на въпросите се отговаря компетентно и с приятелско настроение

– точно както се случва на редовните ЛЛЛ кърмачески срещи и лекции и неформалните кърмачески срещи и лекции с подкрепата на Ла Лече Лига, които се провеждат вече в 15 града: Пловдив, Сливен, Пазарджик, София, Стара Загора, Казанлък, Русе, Карлово и Сопот, Варна, Димитровград, Шумен, Добрич, Габрово, Козлодуй, на които всички бъдещи и настоящи родители, както и всеки, който се интересува да научи повече за естественото хранене на бебето, захранване, родителски грижи – е добре дошъл. Елате и вие 🙂

Друга новост, която вече посреща родилките в болниците, са новите ни плакати за кърмене – нещо, което досега не е правено в България и което силно се надявам да бъде от голяма полза в първите дни, когато майките често се нуждаят от само малко окуражаване, за да потръгне кърменето добре. Плакатите бяха отпечатани с любезната подкрепа на спонсори и на майките от форума за кърмене на Бг-мамма. Освен четири от основните пози за кърмене, които са най-удобни за повечето майки в първите седмици, на плакатите е показано как да се постави бебето на гърдата, а също са изброени признаци за добро и лошо засукване.

Какво още? Ето какво: изложби на кърмачески снимки в 8 града в страната. Някои от изложбите са разположени в галерии, а други, като тази в Пловдив – на нетрадиционни места, в случая – много посещавано студио за спорт, където всеки ден ходят няколко десетки жени от най-различни възрасти. След края на изложбите снимките ще бъдат дарени в родилни домове в страната.


Можете да изпратите и вашите красиви снимки с добро качество и висока резолюция на мейла на ЛЛЛ, lalechebg(at)gmail.com. Снимките се ползват за про-кърмачески прояви, включително публикации и брошури, насърчаващи и подкрепящи кърменето; трябва да съдържат името на моделите и фотографа.

Един от най-големите ни поводи за гордост е другото нещо, което досега не е правено в България: уебинари за кърмене. Уебинарът /онлайн семинар/ е със свободен безплатен достъп след регистрация. Първият уебинар ще се случи утре, събота, за да отбележи края на Световната Седмица на Кърменето 2010 (но това не значи край на активностите!) и дискутира в детайли Десетте стъпки за успешно кърмене като теория и практика, нуждата от тях и начини за реализацията им. Уебинарът е удобен и съвременен начин за обогатяване на знанията, който позволява да се гледа и слуша презентацията дистанционно, без физически да се излиза от дома. Темите и датите на следващите уебинари са:
14-ти август (събота) от 17:00 часа – Уебинар ‘Защо да кърмя? Начало на кърменето (първи дни с бебето)’
21-ви август (събота) от 17:00 часа – Уебинар ‘Често задавани въпроси за кърмене’
28-ми август (събота) от 17:00 часа – Уебинар ‘Хранене на бременната и кърмачката и захранване на бебето’

Единият от уебинарите ще водя аз, надявам се да е интересно за присъстващите. Основната идея на уебинарите беше, че въпреки че имаме 15 града (и стават все повече), в които наши активисти и поддръжници организират прояви, осигуряващи информация и подкрепа за кърмене за бъдещи и настоящи майки, далеч не всеки може да присъства – много жени са от по-далечен град или дори държава, някои не могат да посетят събитието в определения час и т.н. А така, с виртуалното ‘Училище за кърмене’ всеки бъдещ родител, който се е записал навреме в уебинара, ще може да получи актуална и акуратна информация за кърмене на бебето и да научи А-Б-В на естественото хранене. По ред причини се налага местата да са ограничени, затова ако има интерес към он-лайн училищата за кърмене на Ла Лече Лига, ще ги правим регулярно занапред.

През октомври трябва да стартира и другият ни голям и амбициозен проект (защото жените раждат и кърмят не само през първата седмица на август, а целогодишно, затова се стремим да имаме различни активности в тяхна помощ през цялата година): списание, посветено на кърменето – засега с работно заглавие ‘Кърменето от А до Я’.

Това ЛЛЛ списание ще бъде посветено изцяло и само на естественото хранене на бебетата и ще се разпостранява безплатно в родилни домове и женски консултации. С малко късмет майките, които го получат още в първите дни и седмици преди и след раждането, ще могат не само да намерят достоверна информация за кърмене, но и ще знаят къде да намерят подкрепа и приятелски срещи.

Искрено вярвам, че списанието ще се получи добре и ще е от полза. Надявам се и на обратна връзка от тези от вас, които го видят на живо скоро 🙂

Все по-голяма скорост набират Фейсбук страницата и Фейсбук групата на Ла Лече Лига. Присъединете се – там е много удобен начин да получите обновление за последните новини, предстоящи срещи, лекции и други събития, които се случват. Дори да не обичате Фейсбук, си струва, за да идват навреме новините при вас.

И разбира се, заповядайте на нашите срещи и лекции, където в неформална и приятелска обстановка можете да научите нови неща, да споделите с други майки опит и мнение и да имате своя група за игра с други хора, споделящи вашия мироглед – майките също имат нужда от игра 😀

14.08, Варна – ЛЛЛ обучение-семинар “Практическа помощ” за лактивисти

На 14. 08. (петък) от 14:30ч. във Варна ще се проведе полудневно обучение-семинар, организирано от Ла Лече Лига, за всички заинтересовани лактивисти: майки и здравни работници.

“Практическа помощ при проблеми с кърменето”

Семинарът е отворен за всички, които имат интерес и желание да го посетят:

• майки (бивши и настоящи кърмачки), които биха искали да са от помощ за кърменето на други майки, като научат повече за специфичните теми, свързани с препятствията пред успешното кърмене и преодоляването им чрез различни техники,

• здравни работници, които биха желали да чуят повече за актуални методи при помощ на кърмещи жени и практически насоки за това

Целта е да се получи актуална информация за естественото хранене и конкретни често и не толкова често срещани проблеми с лактацията, както и да се вземат предвид начини на даване на информация, методи за работа с майки, срещащи затруднения с кърменето и оказване на адекватна помощ.

Семинарът не носи кредитни точки, нито обвързва по някакъв начин посетилите го Smile

На него ще чуете повече за:

Ла Лече Лига – как дългогодишно работилият успешен модел и опит на международна прокърмаческа организация с над 50-годишна история и клонове в над 85 страни се адаптират в местни условия и как функционира самостоятелно като локална организация от майки за майки

Позициониране на бебето – ключов фактор за добро и успешно кърмене

Предупредителни знаци за помощници за кърмене: кое е нормално, на кое трябва да се обърне внимание? Възможни проблеми с кърменето, как да ги разпознаем и как да помогнем на майката да се справи.

Заповядайте!

СБАГАЛ Майчин дом, гр. Варна, лекционна зала (питайте на регистратурата къде е),

ул. “Мир” No. 1, карта

В нова премяна

Искам да се похваля с най-новата ни гордост – обновеният вид на Ла Лече Лига Бг сайта 🙂

Използваме и предстоящата Световна седмица на кърменето ’09 (ССК) 1-7 август, която традиционно отбелязваме вече за шести път с Ла Лече Лига като един от основните й организатори по света и у нас, за да покажем новия дизайн.

Сигурно за някого звучи не-важен повод за хвалба, но аз се радвам извънредно много, че най-после имахме възможност да обновим външния вид (нали е хубаво периодично да има някакви промени), както и да се улесни ползването му (например, сега е доста по-лесен за обновяване, без да се ангажира админът му).

Не знам колко помнят/се сещат какъв беше старият му вид, но ето:

oldlaleche

…и вижте го сега:

laleche

Не е довършен, още има работа по него, тепърва се добавят всякакви неща вътре и се оправят дребни детайли… Но това са подробности 🙂

Ще се радвам да кажете мнение (особено ако е ласкаво).