Поема за майката

This gallery contains 2 photos.

Август! Август е онзи специален месец, в който вече 11 години отбелязвам ССК – Световната седмица на кърменето, заедно с приятели, познати и непознати, хора, които подкрепят кърменето. Специален, защото въпреки че целогодишно работя, за да помогна на майките да … Има още →

Кърменето – 3D изживяване

Тазгодишната Световна седмица на кърменето мина под наслов „Да поговорим! Кърменето – 3D изживяване!“. За силата и значението на комуникацията Република поговори с мен в ролята ми на международно акредитиран Ла Лече Лига лидер, което препубликувам тук с разрешение:

Комуникацията е крайъгълният камък на доброто общуване и от там – на доброто възприемане на информацията. В днешно време буквално плуваме в море от информация, но не всичката е непременно добра или акуратна. От друга страна, особено в по-малките градове, все още има родители, които нямат такъв свободен достъп до информация и стоят така да се каже на брега на информационното море. С тазгодишната ССК се надяваме да сме успели да поставим своеобразен комуникационен мост, комуникационна лодка, която да помогне на всички да лавират по-лесно и да намират по-бързо и навременно акуратната и правилна информация, от която се нуждаят.
Да поговорим – помежду си, между всички. Майки с майки, родители с деца, баби с внуци, родители със здравни работници, бащи с други мъже, хора с институции, бъдещи с настоящи майки… комуникация на всички нива на обществото. Само с такава ефективна комуникация можем да постигнем истинска подкрепа за кърмещите семейства навсякъде, както е необходимо…

ССК’2011 с ЛЛЛ Казанлък, модерна седянка

За съжаление често кърменето приключва твърде рано…
Едва 30-40% от майките кърмят бебетата си само шест месеца след раждането, а съвсем незначителен процент от кърмените бебета са кърмени изключително – да не поемат друго, освен майчино мляко, включително храни или напитки – така, както са препоръките на Световната Здравна Организация, подкрепени от Министерството на Здравеопазването и Националния Център за Опазване на Общественото Здраве (НЦООЗ). Това са много ниски цифри, сравнено със стандарта в Европа и са още по-стряскащи, когато знаем, че почти всички майки без изключение (над 92%) започват да кърмят в родилния дом. Жените в България кърмят – пред нас не стои дилема „дали да кърмя“, тук кърменето е нормално и естествено продължение на бременността и раждането и това е наш голям плюс. За съжаление въпреки голямото желание, част от майките губят инерция в първите седмици след раждането, и това за жалост често се дължи на неакуратна, макар добронамерена, информация която получават. Това прави още по-важна добрата комуникация на всички нива, за да могат майките да имат достоверна информация и да могат да кърмят децата си толкова, колкото наистина искат.

Да, акушери, гинеколози и педиатри са категорични, че кърменето е най-доброто за бебето, но продължават да дават съвети, които го компрометират. Родителите са объркани…
Кърменето не е най-добро – то е най-нормалното. То е нормата, а нормата не може да е най-добра, тя е просто стандартът. Всичко друго е не толкова добро за него и крие рискове за здравето и за правилното му развитие.
Понякога за новите родители може да е трудно да намерят здравен работник, който да подкрепи решенията и желанията им. Добрата комуникация си остава ключът за добро разбиране, защото всички искат едно – здраво бебе и щастливи родители. Винаги е от полза, ако родителите се уверят, че са на една вълна с лекаря си, че разбират напълно мотивите му, когато им препоръчва нещо, и че са съгласни с тях, защото в родителите лежи крайната отговорност за благополучието на децата им. Понякога може да отнеме време, но си струва човек да вложи сили и време за по-добра комуникация и съответно – по-добро разбиране…

„Ако майката има нужда от помощ, подкрепа, информация или просто приятелски протегната ръка – да не се колебае и да потърси Ла Лече Лига“

Какво да направи майката при трудности в началото или в процеса на кърмене?
За приятелска помощ и подкрепа за кърмене майката просто трябва да каже „Ла-Ле-Че“. Ла Лече Лига лидерите и помощниците за кърмене могат да бъдат намерени на много места и майката само трябва да избере кой начин й е най-удобен:

– 0888-555-385 – национален телефон за помощ и подкрепа за кърмене, на който вдигат лидери-доброволци…

– редовните срещи за бъдещи и настоящи майки, които Ла Лече Лига организира в много градове редовно – ежемесечни ЛЛЛ срещи, Бебешки кафета, неформални кърмачески срещи, лекции и дискусии…

– www.lllbg.org – уебсайтът на Ла Лече Лига България, където се публикуват авторски и преводни статии за кърмене и захранване, а освен това и новини за предстоящи събития…

– http://www.bg-mamma.com/index.php?board=85.0 – специален консултативен подфорум с Ла Лече Лига за кърмене и захранване в Бг-Мамма, най-големият портал за родители в България, както и кърмаческият подфорум в сайта, където също пишат Ла Лече Лига лидери и помощници за кърмене…

– www.facebook.com/lllbg – фейсбук страницата на Ла Лече Лига, където хиляди други майки и бащи се събират, за да са винаги в крак с новините…

– уебинари – онлайн лекции, които родителите могат удобно да гледат от дома си – особено подходящо за хора, които нямат ЛЛЛ група наблизо…

– ЛЛЛ публикации – информационни брошури, бюлетини, както и най-новата инициатива, единственото по рода си и за първи път в България – списание за кърмене, „Кърменето от А до Я“, което се разпостранява на Ла Лече Лига събития, както и в родилни отделения, педиатрични и гинекологични кабинети…

…възможностите са много и достъпни за всеки. Но по-важното е, че майката може да избере всяко от гореизброените далеч не само когато има проблем или се затруднява! Много майки посещават ЛЛЛ срещи заради чувството на съпричастност и възможността да споделят своя опит с други майки и да им бъдат полезни. Или звънят на 0888-555-385 просто за да кажат, получи се, всичко е наред, благодаря ви! И това е чудесно!

През последните години оповестяват все повече изследванията за значението на кърменето, откриват все повече доказателства за незаменимата му роля за физическото, емоционалното и психическото израстване на детето. Стига ли тази информация до майките и достатъчно ли е това?
В модерните времена, когато всичко трябва да бъде измерено, претеглено, проучено и внимателно огледано под микроскоп, за да се уверим, че знаем възможно най-много за него, кърменето и майчиното мляко не са пропуснати. Достатъчно много проучвания, които растат всеки ден, потвърждават това, което повечето майки знаят със сърцето си, когато гушнат новороденото си бебе: те са целият му свят и са всичко, от което то има нужда, за да се чувства спокойно, сигурно и нахранено. И разбира се, тази информация стига до все повече хора. А когато науката подкрепи вътрешната интуиция, кое може да е по-добро за увереност и спокойствие!

И въпреки това все още се случва медикаментозно спиране на кърмата, защото…е нехранителна.
Един от най-разпространените митове е, че кърмата може да е нехранителна. За щастие, това не е така и даже майка с дефицити в храненето може и прави чудесно мляко за бебето си. Повечето здравни работници също се поддържат в крак с новостите в професията си, за щастие на майките и бебетата, поверени на техните грижи, така че да се надяваме, че тези митове ще останат скоро само това – митове.

Често се говори за кърменето и захранването като две съвсем различни теми. „Стандартната“ схема за захранване изключва кърменето към 11 месец.
Световната здравна организация препоръчва кърменето да продължи поне до две години и след това толкова, колкото майката и бебето желаят.
Препоръките на Министерството на здравеопазването и Националния център за опазване на общественото здраве (НЦООЗ) са също в унисон с препоръките на СЗО, особено в частта за изключителното кърмене до 180 дни след раждането, 6 навършени месеца. Дори само спазването на това, както и на препоръките за плавно захранване с допълващи храни между кърменията често е достатъчно, за да се осигури правилно и адекватно хранене на бебето, както и се дава възможност кърменето да продължи оптимално и толкова дълго, колкото майката и бебето желаят.
Дори самият термин, който обозначава тези храни като „допълнителни“ и „допълващи“ подсказва, че те са добавка към майчиното мляко, защото бебето продължава да има голяма нужда от него не само в ранните месеци, но и много след това…

Как трябва да приключи кърменето в идеалния случай? А в реалния?
И в реалния, и в идеалния случай най-добре и за майката, и за детето е кърменето да приключи плавно и постепенно, без резки обрати, без значение дали ще бъде започнато от майката, от детето или по малко и от двамата. Плавния край значи по-малко стрес, повече време на телата и на двамата да се адаптират към новите условия, както и време емоционално и двамата да бъдат готови за новата крачка напред…

Какво получават майката и бебето от кърменето? Какво им отнема то?
Кърменето е близост, радост, физически контакт, чувство на съпричастност, удоволствие, утеха, комфорт, храна, удобство… и още много други. Всяка двойка майка-бебе намира своите точни думи, които да опишат кое е най-ценното за тях в тази връзка и не е нужно някой друг да се чувства по същия начин.
Когато става дума за норма и нормалност, каквото е естественото хранене на бебето, трудно може да се говори за „отнемане“, както и за „даване“, впрочем. Това е най-естественият и най-инстинктивен, природосъобразен, видовоспецифичен и прочее начин за отглеждане на детето. Често усещането за „липси“ е свързано по-скоро с известна тъга по предишния начин на живот преди появата на детето или известно нагаждане към съвсем новия стил и ритъм на живот – а това е нещо, което всяко семейство избира само така, че да е най-удачно за него.

Как би мотивирала една майка да кърми?
Не бих! Майките са достатъчно мотивирани да хранят естествено бебетата си и нямат нужда някой да им казва, че това е най-нормалното нещо на света.
Това, което бих й казала е – да не се притеснява и ако има нужда от помощ, подкрепа, информация или просто приятелски протегната ръка – да не се колебае и да потърси Ла Лече Лига. Началото на кърменето може да е трудно или лесно, с препятствия или безоблачно, може да има много или малко притеснения… това не е толкова важно. По-важното е, че всяка майка има нужда от подкрепа.
Не си сама, ела при нас!

Интервюто взе Катерина Атиас за http://republika.bg/

Темата е: естествените неща

Миналата година в края на лятото ме потърсиха от сп.Тема с няколко въпроса за кърмене, раждане и майчинство за статия. В статията влезе сравнително малка част от интервюто, затова ето го тук в пълен ръст:

Copyright (c) 123RF Stock Photos

Т: Темата на броя е най-общо казано естествените неща. В този ред на мисли се сетих и за хилядите предразсъдъци, модни прищявки и страхове, които завладяват и бъдещите майки и тези, които скоро са родили.

T: В петък приключи Световната седмица на кърменето (ССК), която ежегодно в началото на август се чества в повече от 120 страни по света. Какви са изводите според теб от акцията тази година – какви са нагласите у нас и по света, страховете на майките и проблемите, с които се сблъскват (незнанието, липсата на информация в болниците, официални данни…)?

Големият мащаб, който ССК достигна тази година, различните хора и организации, които потърсиха Ла Лече Лига за съвместно отбелязване на Седмицата, доказват еднозначно, че нещата, свързани с кърменето, вървят добре. Нагласите спрямо кърменето в България винаги са били много положителни. Дали защото тук по-късно е навлязла практиката за изкуствено хранене, дали защото българите по принцип са традиционалисти и трудно се доверяват на нови неща… Повечето от жените, които сега са на 60-70 са кърмили децата си, докато в западни страни това поколение вече масово не са кърмили. Тук в някаква степен е останала приемствеността между генерациите в това отношение, което значително улеснява майките днес, които търсят подкрепа от близките си.

И пак, страховете на майките отново са повлияни от предните поколения – най-често срещаното колебание е „Ще кърмя, само да имам кърма”. Това, за съжаление, е до голяма степен повлияно от не твърде актуалните практики, попречили на много от нашите майки да кърмят успешно – когато хранене под режим, ранно захранване и заместване на хранения са допринасяли много често до ранно намаляване и спиране на кърмата. Разликата лесно може да се види от бабите ни, които рядко са хранели под час, захранвали са, когато детето само е почнело да ‘краде’ храна от масата и за утеха на бебето са ползвали най-лесно достъпното и ефикасно средство – слагане на гърдата. Като цяло днес все повече майки откриват, че ако се вслушват в бебето си и инстинктите си, се връщат отново към практиките, добре изпитани и доказани от бабите, прабабите и прапапрабабите ни.

Недостатъчната информация и подкрепа са само част от проблема, с който новите майки се сблъскват. Неувереността, която често е присъща през първите седмици, докато сме под стрес с ново бебе у дома, също може да допринесе. Когато липсва социалният модел на подражание, който дълго време е помагал на новите майки да знаят как да се справят с новороденото си, защото са виждали стотици пъти как го правят приятелки, роднини и познати около тях, човек търси алтернатива. Посещение на групи за подкрепа от майки за майки, като срещите на Ла Лече Лига, запълват този вакуум в общуването и заместват традиционно предаваните женски знания за кърмене и отглеждане на бебето – и нещо повече, когато майката се сблъска с препятствия, знае, че там може да намери не само морална и емоционална подкрепа, но и да получи адекватна информация от организация, призната по цял свят за авторитет в кърменето.

Т: В последните няколко години кърменето е обект на бурни спорове сред лекари и млади жени – масово майки отказват да кърмят децата си за да не развалят бюста си. Заслужава ли красотата подобни жертви и как си обясняваш подобни постъпки?

Тъжната истина е, че не кърменето, а бременността разваля формата на бюста. Ако жена се страхува да не загуби тези си форми, трябва да не ражда, а не само да не кърми. Отделно от това, формата на бюста се влияе от еластичност на кожата, хидратацията й, натрупаните мастни тъкани в гърдите, тонуса на гръдните мускули и съвсем не на последно място – ген. Реално жена може да има бюст, с който да не е щастлива, дори да е млада и да не е раждала…

Фетишизирането на женските гърди в последните десетилетия е заело страховити размери. Когато е нормално да виждаме голи женски гърди не само на плажа, но и да рекламират какво ли не, от препарати за тоалетна до автомобилни гуми, а се стряскаме от мисълта същите да изпълнят отредената им от природата роля и да хранят бебето, което е безпомощно и зависи от майка си, е жалко и неадекватно.

Разбира се, всеки иска да има хубав външен вид, хората сме суетни – но всичко трябва да е в разумни граници.

По време на бременността гърдите търпят големи промени, когато се подготвят да кърмят, независимо от мислите на бъдещата майка по въпроса. Ако след раждането тя не кърми, а спре кърмата рязко, уголемените млечни жлези и много разтегнатата кожа на гърдите могат да нямат време да реагират адекватно толкова бързо и да възвърнат предишните си форма и еластичност – и ако пълните с кърма гърди рязко спрат продукцията й, често могат да изгубят предишната си привлекателност – или иначе казано, да увиснат. Ако майката по една или друга причина не желае да кърми, от гледна точка на формата на бюста може да е по-добре да спре кърменето постепенно и плавно, като по този начин даде време на млечните жлези малко по малко да намалят продукцията на мляко и съответно, обема си, а кожата на гърдите да запази предишната си еластичност и постепенно да възстанови формата си.

Не на последно място – мастните тъкани в гърдите се възстановяват до 6-7 месеца след края на кърменето, тоест преди да бърза да отсъди как се е променило тялото й, майката трябва да му даде известно време.

При всички положения надали някой очаква на 30 да има вида, който е имал на 18… Някои хора се стряскат от егенето, а други просто приемат, че са такива, каквито са – и се харесват.

Т: Неотдавна медиите гръмнаха с истории за родилки, които раждат със секцио в 7-ия месец за да не напълнеят (“Гайдарски погна раждащите нарочно в седмия месец – Цената на секциото за недоносено бебе е 500 евро, методът е предпочитан от манекенки, актриси и водещи”). Скоро пък се появиха обяснения от лекари и специалисти, че жените които кърмят по-лесно ще свалят натрупаните през бремеността килограми. Къде е истината и не е ли според теб това анти-кризисен опит да се прекратят модните абсурди, пък дори и “преоблечен” като “полза от естественото”?

Наистина не съм в течение на нещо повече от случайно дочути клюки за жени, раждащи в седмия месец заради формите си или заради желан зодиакален знак и не бих могла да коментирам, освен изцяло от лична гледна точка, че ако е истина, много жалко за бебетата, които са замислени от природата да се износват по възможност до термин в най-доброто за целта място – майчината утроба.

Но що се отнася до по-лесните за сваляне килограми – това като цяло наистина е така и се знае отдавна, не е някое ново ‘модно’ твърдение. Кърмещата майка гори средно 800 ккал на ден, за да прави тялото й мляко за бебето й. Ако тя заложи на здравословен, балансиран хранителен режим (какъвто по всяка вероятност е спазвала и през бременността), и приема примерно около 500 ккал дневно повече от преди – това е грубо еквивалента на филия пълнозърнест хляб, чаша мляко, парче сирене и пресен плод – тялото й ще ползва натрупаните от бременността запаси, за да попълни останалите 300. Много майки откриват, че свалят ‘бременните’ килограми без да правят нищо – просто тялото им ги ползва, докато кърмят бебето си. Все повече майки днес знаят, че «яж за двама» и «яж, за да имаш кърма» са просто митове, затова разумно залагат на балансираното хранене, което неминуемо се отразява благотворно на добрата физическа форма.

Т: Кои са основните въпроси, които майките задават по време на срещите, които ЛЛЛ провежда – какво е твоето впечатление – успяват ли българките да дриблират между модата и майчинството?

Най-често задаваните въпроси са същите, които вълнуват майките и иначе – с тази разлика, че на тези срещи майките имат възможност не само да споделят мнение, опит и идеи с други майки (а личният опит може да е изключително важен), но и да получат подкрепа и информация чрез организация, която над 50 години присъства вече в 85 странни по света – огромно количество натрупани опит и знания.

Обичайните въпроси, които вълнуват бременните майки, идващи на срещите, са дали да хранят бебето под час или на поискване, на каква възраст е подходящо да се захрани, както и идеи за по-лесна организация на нощния сън на бебето и семейството.

Майките с бебета често се интересуват по-конкретно за бебешкото хранене, за съчетаване на кърмене и работа, за отбиване, ръководено от желанията и нуждите на бебетата… Повечето от тези въпроси имат лесно решение – и често повече от едно, така че всяка майка може да избере това, което ще работи най-добре за нея и бебето й.

Ако съдя от различните майки, които идват на срещите – да, определено българките успяват да се справят с всичко, с което са се захванали. Българката от край време е силна и успяваща жена. Майчинството е просто нов, интересен етап от живота й, а не край на една ера и начало на нова, нямаща нищо общо – жената е същата, просто прави и нови, вълнуващи неща в добавка към предишните си занимания.

Т: Сблъсквала ли си се със странни случаи на незнание относно майчинството – страхове родени в интернет форуми или заблуди дискутирани с приятелки, които са те разтърсили. Можеш ли да споделиш конкретен пример…

Всички имаме страхове, свързани с появата на новия член на семейството ни – и щеше да е странно да е иначе. Нормално е човек да се притеснява от нови, непознати неща. А те са винаги нови и непознати – ако е първо дете, е едно, ако е следващо – как ще се нагоди семейството в сегашния си състав към новото бебе… винаги има за какво да се притесняваме, иначе нямаше да сме емоционалните мислещи същества, които сме. Все пак, наистина понякога се случва от прекомерно притеснение и вълнение да се поставим сами в ситуация, която може да изглежда странна за някого. Някои жени се страхуват неистово от естественото раждане (нещо, което нормално родила жена може да й е трудно да разбере); други притреперват от мисълта за раждане с операция, особено по желание (което майките, родили със секцио, могат да не приемат); някои не се доверяват на телата си, за да изпълняват природно заложените им функции – като да изхранят бебетата им; други го приемат за въпрос на чест и могат да се разочароват, ако нещо не потръгне според предначертания им план…

Истината е, че има повече от един „правилен” родителски стил – няма единствен верен. Далеч по-важно е родителите и децата да се напаснат по такъв начин, че всички да се чувстват доволни и щастливи, вместо да обръщат чак толкова внимание на „както правят всички”. Щастливите ни деца с нас, доволни родители, е това, което трябва да ни интересува най-вече, нали?

Въпросите зададе: Елица Димова, отговорих аз – Бу, 2009

Ла Лече Лига, Таня на телефона :)

„Ла Лече Лига, Таня на телефона“… „Ла Лече Лига, Елена на телефона“… „Ла Лече Лига, Ива на телефона“

Това е, което от известно време посреща майките и бащите, които търсят помощ и подкрепа за кърмене, като ползват новосъздадения ‘горещ телефон’, който пуснахме в началото на Световната Седмица на Кърменето 2010:

0888  555  385

Иначе казано, изписва

…….0888 – LLL – 385
(трябваше да изписва 088-La-Leche, но по една случайност се оказа, че този номер се води „сребърен“ и струва повече, отколкото доброволческа организация може да си позволи за безвъзмездната си дейност).

На телефона се редуват да отговарят Ла Лече Лига лидери, сред които аз, както и ЛЛЛ помощници за кърмене. Все още се трудим да нагласим графика така, че да е удобен за доброволните помощници за кърмене, които съвместяват безвъзмездна дейност със семействата и работата си, но телефонът се вдига и на въпросите се отговаря компетентно и с приятелско настроение

– точно както се случва на редовните ЛЛЛ кърмачески срещи и лекции и неформалните кърмачески срещи и лекции с подкрепата на Ла Лече Лига, които се провеждат вече в 15 града: Пловдив, Сливен, Пазарджик, София, Стара Загора, Казанлък, Русе, Карлово и Сопот, Варна, Димитровград, Шумен, Добрич, Габрово, Козлодуй, на които всички бъдещи и настоящи родители, както и всеки, който се интересува да научи повече за естественото хранене на бебето, захранване, родителски грижи – е добре дошъл. Елате и вие 🙂

Друга новост, която вече посреща родилките в болниците, са новите ни плакати за кърмене – нещо, което досега не е правено в България и което силно се надявам да бъде от голяма полза в първите дни, когато майките често се нуждаят от само малко окуражаване, за да потръгне кърменето добре. Плакатите бяха отпечатани с любезната подкрепа на спонсори и на майките от форума за кърмене на Бг-мамма. Освен четири от основните пози за кърмене, които са най-удобни за повечето майки в първите седмици, на плакатите е показано как да се постави бебето на гърдата, а също са изброени признаци за добро и лошо засукване.

Какво още? Ето какво: изложби на кърмачески снимки в 8 града в страната. Някои от изложбите са разположени в галерии, а други, като тази в Пловдив – на нетрадиционни места, в случая – много посещавано студио за спорт, където всеки ден ходят няколко десетки жени от най-различни възрасти. След края на изложбите снимките ще бъдат дарени в родилни домове в страната.

Можете да изпратите и вашите красиви снимки с добро качество и висока резолюция на мейла на ЛЛЛ, lalechebg(at)gmail.com. Снимките се ползват за про-кърмачески прояви, включително публикации и брошури, насърчаващи и подкрепящи кърменето; трябва да съдържат името на моделите и фотографа.

Един от най-големите ни поводи за гордост е другото нещо, което досега не е правено в България: уебинари за кърмене. Уебинарът /онлайн семинар/ е със свободен безплатен достъп след регистрация. Първият уебинар ще се случи утре, събота, за да отбележи края на Световната Седмица на Кърменето 2010 (но това не значи край на активностите!) и дискутира в детайли Десетте стъпки за успешно кърмене като теория и практика, нуждата от тях и начини за реализацията им. Уебинарът е удобен и съвременен начин за обогатяване на знанията, който позволява да се гледа и слуша презентацията дистанционно, без физически да се излиза от дома. Темите и датите на следващите уебинари са:
14-ти август (събота) от 17:00 часа – Уебинар ‘Защо да кърмя? Начало на кърменето (първи дни с бебето)’
21-ви август (събота) от 17:00 часа – Уебинар ‘Често задавани въпроси за кърмене’
28-ми август (събота) от 17:00 часа – Уебинар ‘Хранене на бременната и кърмачката и захранване на бебето’

Единият от уебинарите ще водя аз, надявам се да е интересно за присъстващите. Основната идея на уебинарите беше, че въпреки че имаме 15 града (и стават все повече), в които наши активисти и поддръжници организират прояви, осигуряващи информация и подкрепа за кърмене за бъдещи и настоящи майки, далеч не всеки може да присъства – много жени са от по-далечен град или дори държава, някои не могат да посетят събитието в определения час и т.н. А така, с виртуалното ‘Училище за кърмене’ всеки бъдещ родител, който се е записал навреме в уебинара, ще може да получи актуална и акуратна информация за кърмене на бебето и да научи А-Б-В на естественото хранене. По ред причини се налага местата да са ограничени, затова ако има интерес към он-лайн училищата за кърмене на Ла Лече Лига, ще ги правим регулярно занапред.

През октомври трябва да стартира и другият ни голям и амбициозен проект (защото жените раждат и кърмят не само през първата седмица на август, а целогодишно, затова се стремим да имаме различни активности в тяхна помощ през цялата година): списание, посветено на кърменето – засега с работно заглавие ‘Кърменето от А до Я’.

Това ЛЛЛ списание ще бъде посветено изцяло и само на естественото хранене на бебетата и ще се разпостранява безплатно в родилни домове и женски консултации. С малко късмет майките, които го получат още в първите дни и седмици преди и след раждането, ще могат не само да намерят достоверна информация за кърмене, но и ще знаят къде да намерят подкрепа и приятелски срещи.

Искрено вярвам, че списанието ще се получи добре и ще е от полза. Надявам се и на обратна връзка от тези от вас, които го видят на живо скоро 🙂

Все по-голяма скорост набират Фейсбук страницата и Фейсбук групата на Ла Лече Лига. Присъединете се – там е много удобен начин да получите обновление за последните новини, предстоящи срещи, лекции и други събития, които се случват. Дори да не обичате Фейсбук, си струва, за да идват навреме новините при вас.

И разбира се, заповядайте на нашите срещи и лекции, където в неформална и приятелска обстановка можете да научите нови неща, да споделите с други майки опит и мнение и да имате своя група за игра с други хора, споделящи вашия мироглед – майките също имат нужда от игра 😀

В нова премяна

Искам да се похваля с най-новата ни гордост – обновеният вид на Ла Лече Лига Бг сайта 🙂

Използваме и предстоящата Световна седмица на кърменето ’09 (ССК) 1-7 август, която традиционно отбелязваме вече за шести път с Ла Лече Лига като един от основните й организатори по света и у нас, за да покажем новия дизайн.

Сигурно за някого звучи не-важен повод за хвалба, но аз се радвам извънредно много, че най-после имахме възможност да обновим външния вид (нали е хубаво периодично да има някакви промени), както и да се улесни ползването му (например, сега е доста по-лесен за обновяване, без да се ангажира админът му).

Не знам колко помнят/се сещат какъв беше старият му вид, но ето:

…и вижте го сега:

Не е довършен, още има работа по него, тепърва се добавят всякакви неща вътре и се оправят дребни детайли… Но това са подробности 🙂

Ще се радвам да кажете мнение (особено ако е ласкаво).

Защо всъщност кърмещата майка има нужда от подкрепа?

Всички знаем, че кърмата е нещо хубаво и полезно нещо. Дори майки, които по принцип не искат да кърмят или по стечение на обстоятелствата хранят бебетата си с адаптирано мляко, са съгласни, че кърменето е най-добро за бебето.

Педиатрите също са единодушни, че кърмата е важна и е добре да се кърми. Подкрепят. Обществото – и то. И изобщо, всички сме на едно мнение.

А въпреки това, макар че тук около 98% от родилките започват да кърмят, само 2% от майките закърмват новородените до час след раждането, 18% от бебетата са на смесено хранене още от първия месец, като 11% от новородените са на изкуствено хранене от първия месец след раждането. Остатъкът от статистиката: 17% от майките кърмят само месец; 19% кърмят до два; 12% до три и около 37% – до шест (което не значи, че бебетата са само на кърма, а че получават някакво количество кърма). Казано по обратния начин: почти всички майки започват да кърмят след раждането, но по-малко от 15 на сто от тях все още кърмят само няколко месеца по-късно.

Това, съпоставено срещу страни като Норвегия, където около 100% от майките започват да кърмят, на 3 месеца над 80% от тях кърмят изключително и около 70% от бебетата все още сучат към годинката (след като са захранени с други храни). За да не се каже, че Норвегия е развита страна с много информация и подкрепа, в Руанда 97% от майките започват да кърмят след раждането и 90% кърмят изключително бебетата си на шест месеца, а в Монголия 93% от майките кърмят изключително бебетата си на 4 месеца.

Очевидно имаме някакъв проблем. Какъв може да е той?

Ето какъв: над 95% от майките казват, че по време на бременността си не са получили никаква информация за кърменето от наблюдаващия ги лекар, а мотивацията и решението да кърми в болшинството случаи майката взима докато е бременна. Ако по това време тя не получи адекватна информация, много по-голяма е вероятността лесно да се откаже при първите евентуални трудности, които с повече информация и подкрепа иначе би преодоляла сравнително лесно или би избегнала изобщо.

В родилния дом над 60% от майките не са получили никаква информация за кърменето на бебето. Това, както е ясно, е мястото, където започва кърменето и първите дни могат да са от решаващо значение за това, как ще протече то по-нататък. Но въпреки това, повечето майки не получават никаква информация след раждането, или получават неадекватна и остаряла такава, която по-скоро носи вреда и ги обърква допълнително. В други страни майката не се изписва от родилния дом, докато не е сигурно, че бебето засуква добре и е започнало да наддава, осигурява се консултация от специалист по лактация, ако е нужно, а също на майката се предоставят брошури и се насочва към организации за подкрепа от майки за майки.

От педиатрите си около 70% получават насърчение. Но 56% от майките не са получили информация от лекаря на детето. Какво значи това? Ето какво: отива майката на консултация.
– С какво го храниш?
– Кърмя.
– Ми добре.

Това е. Лекарят я насърчава – ми добре, кърменето е хубаво нещо по принцип. Но той не й дава информация при евентуално затруднение, като най-често срещаните притеснения дали детето наддава добре, защо суче толкова често и това нормално ли е и т.н. И в такава ситуация майките са принудени да потърсят нужната им информация от другаде – най-често от други майки, ако имат достъп до интернет – и така губят доверие в педиатъра си, който би трябвало да е една от ключовите фигури, когато се отнася до детското здраве. По света педиатрите или предоставят нужната информация поне в кратък вид (с няколко думи или информационни брошури), или препращат майката при кърмачески организации, защото знаят, че това облекчава тяхната работа, а майката ще получи адекватен отговор на въпросите си.

От семейството си 98% от майките получават подкрепа и насърчение за кърменето и това е чудесно. Това, което понякога е спънка обаче е, че тази подкрепа е подобно на педиатърската – всички са съгласни, че кърменето е чудесно за бебето, но при проблем няма кой да даде информация. Нашите майки са от поколението, което е кърмило малко, строейки петилетки, и практиките от бабите ни, кърмили успешно по 2-3 години и повече, са започнали да отмират. Едно от нещата, които са много важни, е не само майката, но и бащата, както и бабите, да получават информация за естественото хранене. Тогава при евентуален проблем, когато майката е под стрес и е притеснена, останалите членове на семейството ще могат да я подкрепят ефективно и да предложат идеи, които биха били от полза.

По по-сложен начин седи положението с подкрепата от работодателя. Според Кодекса на труда майката има право на 2 часа отпуск за кърмене на ден до 8-месечна възраст на детето и на 1 час намалено работно време след тази възраст, без горна граница (с бележка от педиатъра, че детето още суче). Как ще разпределя това време е въпрос на договорка с работодателя. Около 50% от хората обаче (мъже и жени) не знаят за това право на кърмещата майка. Не съм убедена също, че повечето работодатели ще са склонни с охота да се съгласят на намалено работно време на служителките си, особено когато няма кой да ги убеди в ползата от това. Да не говорим за научни фантастики като специални условия на работното място за изцеждане и съхраняване на кърма. Реално кърмените бебета са по-здрави и съответно родителите им по-рядко отсъстват от работа за гледане на болно дете. Вероятно ще има майки, които ще са по-склонни да се върнат по-рано на работа, ако са им осигурени такива условия на труд, които да им помогнат да кърмят по-дълго бебетата си, без да им се налага да избират между дете или работа.

На последно място, не по важност, е подкрепата от други майки. 40% от анкетираните жени посещават срещи за взаимопомощ от майки за майки; 45% не посещават, защото нямат подобни наблизо; само 13% не посещават, защото не виждат нужда. Сравнение със същата анкета от преди 2 години показва, че доверието в такива неправителствени организации или просто в майки с опит, нараства – за сметка на доверието в педиатъра и други медицински лица. Световната практика показва, че майките често предпочитат такива неформални срещи, където да получат информация и подкрепа, защото там контактът е по-непосредствен и неформален. За много майки ролята на такива срещи ‘от майки за майки’ играят интернет форумите. Там жените обменят опит и мнение, които често се различават драстично от чутото в лекарския кабинет – и се стига до ситуацията ‘Много четеш в интернет!’, казано с укорителен и леко презрителен тон. Което е жалко, защото опитът от последните години показва, че много голям процент от майките, потърсили помощ в интернет и намерили я от обучени да дават подкрепа жени, успяват да се справят с проблемите си, но биват изправени пред ненужен избор да се доверят или на педиатъра си, или на други майки.

Ето затова кърмещите майки имат нужда от подкрепа от всички и всякъде – от консултациите по време на бременността, през родилния дом и педиатричния кабинет, работодателя, до семейството си и други майки. За една цялостност и последователност в грижите за двойката майка-бебе, която да помогне на всички нас.

Голата статистика*:

Анкетите са проведени във форум Бг-мамма от 17 юли до 29 юли 2008

Смятате ли, че бяхте достатъчно подготвени за кърменето преди раждането?
Да – 225 (40.3%)
Не – 299 (53.5%)
Друго – 35 (6.3%)

Имахте ли подкрепата на семейството си?
Семейството и мъжът ми НЕ ме подкрепяха 2%
Семейството и мъжът ми ме подкрепяха 98%
Общ брой гласове: 474

Получихте ли насърчение от педиатъра на детето/друго медицинско лице?
Педиатърът/друго медицинско лице ме насърчаваха 69%
Педиатърът/друго медицинско лице НЕ ме насърчаваха 31%
Общ брой гласове: 336

Получихте ли подкрепа от приятели?
Приятели и познати ме подкрепяха 83%
Приятели и познати НЕ ме подкрепяха 17%
Общ брой гласове: 312

Обръщали ли сте се към Ла Лече Лига лидер/консултант към конс. кабинет по кърмене?
Обръщала съм се за информация към Ла Лече Лига лидер/консултант към ККК 49%
НЕ съм се обръщала за информация към Ла Лече Лига лидер/консултант към ККК 51%
Общ брой гласове: 253

Получихте ли адекватна подкрепа и информация за кърменето в…?
По време на бременността личният ми лекар/в женската консултация ми дадоха информация за кърменето 5,63%
По време на бременността личният ми лекар/в женската консултация НЕ ми дадоха информация за кърменето 94,37%
Общ брой гласове: 444

В болницата след раждането получих подкрепа и информация от персонала 40%
В болницата след раждането НЕ получих подкрепа и информация от персонала 60%
Общ брой гласове: 498

От педиатъра получих подкрепа и информация 44%
От педиатъра НЕ получих подкрепа и информация 56%
Общ брой гласове: 398

Посещавам/ла съм срещи от майки за майки и получих подкрепа и информация 40%
НЕ съм посещавала такива срещи – не мисля, че има полза 13%
НЕ съм посещавала такива срещи – в моя град няма 45%
Общ брой гласове: 237

Откъде черпи(х)те информация за кърмене?
От роднини и приятелки ––––– 117 (11.5%)
От педиатър/GP/медицинско лице ––- 67 (6.6%)
От детски списания и вестници –––- 63 (6.2%)
От книги за отглеждане на деца ––– 123 (12.1%)
От форум ‘Кърмене’ и сайта Bg-mamma – 425 (41.7%)
От интернет – други източници –––- 164 (16.1%)
Ла Лече Лига лидер/консултант към ККК – 60 (5.9%)
Общ брой гласове: 488

* анкетите са проведени в интернет, където има много информация. Очаквам реалните цифри да показват много по-лошо положение.

сп. Кенгуру, август/септември 2008

Още по темата при Василена.

Ла Лече Лига proudly presents

Щастлива съм да ви представя краткия вариант на първия в България клип за кърмене, съвместна продукция на Ла Лече Лига Бг и Welldone productions.

Ако мога да цитирам Шоши от Welldone productions,

‘Бяха нужни шепа ентусиазъм, 10 майки, които се съгласиха доброволно да участват в заснемането на клипа, заедно с бебетата си – кърмачета, една HD камера и студио, безвъзмездно предоставени за снимките, Ваня Костова, която дари своята песен ‘Море от нежност’, Ла Лече Лига – България и малката продуцентска компания Welldone productions, която инициира събитието, организира снимачен екип и мотивира много хора да подкрепят кърменето’.

Искрени благодарности на майките, които участваха в заснемането на клипа, на Welldone productions, на екипа, който направи снимките, както и на всички останали, които помогнаха това да се случи.

Красиво е.

Какво се случва тези дни

Докато седя у дома на село с ранения партизанин в очакване да й заздравее брадата достатъчно, че да мога да я пускам на градина без страх и се радвам на новото коте, което е като фабрика за отпадъци в котешката тоалетна, но въпреки това много сладко и игриво (и Мая ревнува от него: ‘ти не ме обичаш, щом не ме гушкаш така!’), ето какво се случва.

**********************************************************************

Дистанционно се опитвам да помагам с организацията на предстоящото честване на Световната седмица на кърменето у нас (1-7 август). Комуникацията бездруго е затруднителна поради факта, че не живея в столичния град, но така или иначе, нещата се затъркалват малко по малко. Вече тече подготовка за ССК’08, благодарение на майките ентусиасти от бг-мамма.

Кой каквото ще да разправя, но при 55,000 реални потребители е твърде вероятно жена ви, приятелката ви или хм, майка ви, да пише там. Това микро-общество, събрано от цялата страна и обединено в групи по интереси е отговорно за куп неща, които се случват през последните години: от Сдружение ‘Настоящи и бъдещи майки’ през много успешните акции на ДБМ, развитието на Ла Лече Лига и други.

Е, една от тези групи по интереси са майки, които кърмят или им предстои. С дружни усилия в съответния форум към бг-мамма имаме най-голямата библиотека за кърмене и захранване на бебето, която е от голяма полза на много, много семейства, а стотици майки се възползват от споделения опит във форума ежедневно.

В този ред на мисли, ако сте ентусиасти или просто ви допадне идеята, сега е моментът да си поръчате про-кърмаческа тениска или чанта. Би трябвало да са готови към края на юли и ще можете да се разхождате гордо с ей такива, например:

**********************************************************************

Направих облак от думи в Wordle, като под страх от смъртно наказание не смея да не спомена откъде съм го зърнала. Ужасът, ужасът… както и да е. Мислех, че – логично – сред най-често срещаните думи ще са ‘кърмене’, ‘майка’, ‘бебе’ и т.н., разбираемо, предвид тематиката на блога. Оказа се, че Wordle взима произволни текстове, видяни на първа страница в блога – в моя случай явно се е концентрирал върху разказа със сцепената брадичка на Мая, защото 90% от думите в облака са от там.

**********************************************************************

От няколко дена текат големи намаления във френския сайт за он-лайн търговия Ла Редут. Възмутително. Прекарвам повечето време там. Пристрастяването е гарантирано, но кажете ми, може ли човек да види нещо за смешните 0,40 евроцента и да го подмине?!

Всеки случай, мога само да се радвам, че предусмотрително си направих картата дебитна, а не кредитна. Разорена съм.

**********************************************************************

От сп. ‘По-здрави’ ме поканиха да пиша за тях и аз се съгласих. Не мога да не призная, че имах някои притеснения, свързани с неприятния опит на Поли, но засега всичко върви гладко и ще се надяваме, че и занапред ще е така. Вече излезе първата ми статия – за подготовка за кърмене (скоро ще я публикувам и тук) и предстои да излезе втора, за привързаното родителство.

**********************************************************************

Туй то.